Buchrezension: „Life Force: Steigern Sie Ihre Energie, Kraft, Vitalität, Lebensdauer und Leistungsfähigkeit mit den neuesten Durchbrüchen der Gesundheitsforschung“ von Tony Robbins

In seinem Ratgeber „Life Force“ gibt Tony Robbins einen Überblick über neueste medizinische Forschung sowie Technologien. Das Ziel: aufzuzeigen, was heute bereits möglich ist, um unsere Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Dabei setzt Tony Robbins vor allem auf regenerative und personalisierte Medizin. Hält das Buch, was es verspricht?

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Life Force Revolution

Das Werk ist in fünf große Abschnitte eingeteilt. Zunächst geht es um die „Life Force Revolution“. Robbins stellt drei Bereiche vor, die er für sehr revolutionär hält: Stammzellentherapien, Diagnostik sowie die Entwicklung von Therapien gegen das Altern (Verjüngungstherapien). Er erklärt außerdem die Absicht hinter dem Buch: Er spüre Aufregung rund um die neuesten Möglichkeiten im medizinischen Bereich und möchte uns alle nötigen Informationen an die Hand geben, um die aktuelle Aufregung zu verstehen und maximale Vorteile aus den neuesten medizinischen Möglichkeiten zu ziehen. Der Autor ist überzeugt, dass sich die Gesundheitsversorgung drastisch verbessern wird. Er möchte seine Begeisterung darüber mit dem Leser teilen.

Regenerative Medizin

Heutige Möglichkeiten für mehr Vitalität und Lebensdauer

Tony Robbins erklärt im dritten Abschnitt, was wir angeblich bereits heute tun können. Er geht dabei auf verschiedene Supplementierungen ein, auf neueste Möglichkeiten, Schmerzen loszuwerden und reißt das Thema der Diät an, die für ein langlebiges Leben sinnvoll ist. Außerdem hat er für Schlaf, Stärke/Fitness, Schönheit und weibliche Gesundheit jeweils ein eigenes Kapitel.

Schmerztherapien

Diesen Abschnitt finde ich persönlich besonders enttäuschend. Einzig das Kapitel über Schmerztherapien finde ich interessant, da Robbins Möglichkeiten vorstellt, um mit Schmerzen umzugehen oder Schmerzen loszuwerden. Mir war vorher nicht bewusst, wie sehr Schmerzen das Leben beeinträchtigen können, da ich selbst nie unter starken Schmerzen gelitten habe. Ich wusste also nicht, wie wichtig dieses Thema für andere Menschen ist und für mich irgendwann sein könnte. Umso lehrreicher war das „Schmerzkapitel“ für mich, in dem Robbins auch über seine eigenen Erfahrungen mit Schmerzen berichtet.

Aufgebläht und zu viel Werbung

Die anderen Kapitel bleiben jedoch meiner Meinung nach zu oberflächlich und reißen verschiedene Möglichkeiten nur kurz an. Das Buch wird mit langen Texten zu den jeweiligen Personen aufgebläht, die hinter einem Unternehmen oder einer Therapie stehen. Das kann zwar meiner Meinung nach in manchen Fällen interessant sein, aber wenn ich bereits zehnmal gelesen habe, wie unglaublich eine Person ist oder wie unglaublich glücklich eine Person ist, die XY verwendet hat, dann habe ich irgendwann keinen Gewinn mehr dabei, das zu lesen. Hinzu kommt, dass Tony an manchen Stellen so sehr damit übertreibt, dass es wie Werbung für das jeweilige Unternehmen oder Produkt wirkt.

Bewerbung von zu teuren Produkten

Ich fand manche Produkte jedoch tatsächlich anfangs sehr interessant und habe sie dann auch recherchiert. Und festgestellt, dass sie entweder noch so sehr in den Startlöchern stecken, dass sie mir nicht mal in einem Umkreis von 1000 Kilometern zur Verfügung stünden (z. B. spezielle Fitnessstudios) oder – und das kam noch häufiger vor – dass sie vom Preis her weit über dem Budget liegen, das 95% der Menschen zur Verfügung haben. Das hat für mich das Buch und den Autor unsympathisch gemacht, da es so wirkte, als habe er jeglichen Draht zu „Normalsterblichen“ verloren. Zudem betont Robbins oft, mit wie vielen Unternehmern und Medizinern er befreundet ist (die er aktiv bewirbt). Mir hat das beim Lesen insgesamt einen bitteren Beigeschmack hinterlassen.

Andere Rezensionen zu Life Force

Andere Rezensenten auf Amazon denken da ähnlich. Hier eine kleine Auswahl an Zitaten aus anderen Rezensionen, die ich nachvollziehen kann:

„Ich liebe eigentlich die Bücher von Toby Robbins. […] Leider ist dieses Buch ein reines Marketingbuch für irgendwelche neuen teuren Funktionen, Kurse, Programme etc. Sehr schade“

„Eine einzige Werbekampagne für all die Unternehmen im Biotech-Bereich, an denen die Autoren beteiligt sind. Langweilig und überflüssig. […] Hab das Lesen entnervt abgebrochen.“

„It’s informative, but not much can be actioned by people without a fair amount of money.“

„It is written like a promotional speaker speaks. There are lots of duplicate phrasing, and unneeded words, and reiterations […] Be prepared to skim sections.“

„It made me feel it was more for the rich people […]. So much he discussed was in the future. Some things sounded good, but didn’t tell you where you could obtain it.“

„Be prepared to spend a small fortune and travel long distances and wait a year or longer for an appointment.“

„This is a wonderful “Hope Book” but not a lot of here-and-now help.“

Vorstellung neuester medizinischer Möglichkeiten

Das letztgenannte Zitat, das nicht im positiven Sinne vom Rezensenten gemeint war, fasse ich jedoch positiv auf: Ja, Robbins stellt zu einem großen Anteil neueste medizinische Möglichkeiten vor, die noch ganz am Anfang stehen. Das ist für mich aber genau das, was das Buch so gut macht. Ich will nicht zum hundertsten Mal lesen, wie ich mich am besten ernähren sollte (obwohl Robbins dazu auch ein Kapitel hat). Ich will wissen, was jetzt (oder in den kommenden Jahren) möglich sein wird. Allerdings kann ich verstehen, dass angesichts des Potenzials der regenerativen Möglichkeiten, das jedoch noch nicht voll verwirklicht ist, der Leser enttäuscht ist, da er sich mehr Möglichkeiten für den jetzigen Zeitpunkt erhofft hatte. Hierzu hatte der gleiche Rezensent einen Tipp, den wir uns meiner Meinung nach zu Herzen nehmen sollten:

„Grab this book and make a list of the treatments you want to and check back once each year to see if there is progress.“

7-Schritte-Plan für mehr Vitalität, Energie und Lebensdauer

Diese Idee, einen Plan aller Behandlungsmöglichkeiten zu entwerfen, finde ich hervorragend. Robbins bietet am Ende des Buches auch einen „7-Schritte-Plan für bleibende Ergebnisse“ zur Verfügung. Dieser kann als Grundlage dienen, um für sich einen „Gesundheitsplan“ zu entwickeln. Ich würde nur noch hinzufügen, dass wir auch die Behandlungen/Möglichkeiten notieren sollten, die wir in Anspruch nehmen wollen, die jedoch (noch) zu teuer sind und ab und zu den Preis abchecken sollten. Des Weiteren finde ich es schade, dass Robbins abgesehen von diesem 7-Schritte-Plan keine kompakte Übersicht über die Unternehmen, Forschungsprojekte und Forscher, Produkte und Therapiemöglichkeiten zur Verfügung stellt, die er über das Buch hinweg empfohlen hat. So muss man nach dem Lesen selbst nochmal nach vielversprechenden Produkten etc. suchen. Es ist also ratsam, sich bereits während dem Lesen dazu Notizen anzulegen, was ich leider nicht gemacht habe.

Top 6 Todesursachen und neueste Therapien

Der vierte Abschnitt ist den Topsechs Todesursachen gewidmet und den jeweils aktuellsten Therapien pro Todesursache. Es gibt je ein Kapitel zum Herzen, Gehirn, Krebs, Autoimmunerkrankungen, Diabetes/Fettleibigkeit sowie Alzheimer.

Langlebigkeit und exponentielle Technologien

Zum Schluss kommt Peter Diamandis über Langlebigkeit und exponentielle Technologien zu Wort.

Das richtige Mindset für Langlebigkeit und mehr Leistungsfähigkeit

Anschließend geht es um Themen, die typisch für Robbins sind: Mindset und „die Entscheidung treffen, in einem schönen Zustand zu leben“. Diesen Abschluss des Buches fand ich wiederum gelungen, auch wenn der Mittelteil an einigen Stellen gehapert hat. Tatsächlich hat Tony Robbins zum Schluss des Weiteren wieder nahbarer gewirkt, da er hier Einblicke in seine Kindheit gewährt, die von Armut geprägt war. Mich haben die letzten Abschnitte berührt. Zunächst war ich noch immer verwundert, warum Tony Robbins oft gerade teure Produkte oder Therapien vorstellt – gerade er mit seinem unglaublichen Werdegang müsste sich am besten hineinversetzen können in Menschen, die für teure Therapien nicht das nötige Geld aufbringen können, dachte ich.

Fountain Life – Demokratisierung regenerativer Medizin

Als ich „Life Force“ später dann ein zweites Mal gelesen habe, bin ich über den Abschnitt gestolpert, wo Robbins sein Unternehmen „Fountain Life“ vorstellt. Dort beschreibt er u. a. ihr Ziel, regenerative Medizin zu demokratisieren und sie breit zur Verfügung zu stellen. Ich denke also, dass man es Robbins nicht zum Vorwurf machen kann, teure Therapien vorzustellen. Die „neuesten Durchbrüche der Gesundheitsforschung“ sind teuer, weil eben noch so neu. Hätte Robbins sie aufgrund ihres Preises nicht vorgestellt, hätte er kaum etwas vorstellen können. Was jedoch nicht zu leugnen ist, ist der Schreibstil, der einen Verkaufscharakter hat, sowie eine gewisse fehlende Struktur innerhalb des Buches. Diese hat zur Folge, dass das Buch an manchen Stellen wie aneinandergereihte Werbung wirken mag, da die Zusammenhänge nicht deutlich werden.

Meine Meinung zum Buch „Life Force“

Insgesamt, denke ich, hätte dieses Buch ohne die vielen Wiederholungen und ohne das exzessive Marketing sehr gut sein können. Robbins stellt hier tatsächlich wichtige Informationen bezüglich der neuesten Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu verbessern, zur Verfügung. Mein Fazit ist also: Top Inhalte, die jedoch leider in überflüssige Vermarktungstexte eingebettet werden und deren Zusammenhänge dadurch leider oft untergehen.

Bildquelle: https://www.fhnw.ch/plattformen/digitallifesciences/